破除体罚孩子的迷思，教你3招让你快速冷静下来(图文)

　　研究发现，各有约6成的家长曾对孩子体罚、使用言语暴力。会体罚小孩的家长，所持的理由，不外乎是"体罚有效"、"体罚不是伤害"、"体罚是必要的"。但所有研究都证实，体罚对儿童身心健康和亲子关系都有负向的影响。体罚是最快达到目标的方式，但那是为了你方便，还是为了孩子好?还是那只是你的一时情绪?

体罚问题上，家长的迷思

　　迷思1：认为体罚有效

　　16.4%的人认为打小孩是相对效果较好的管教方式。

　　迷思2：认为体罚无害

　　24.7%的民众认为体罚不会造成伤害，若是加入家长保持冷静和关爱的有条件体罚，认同体罚无害的比例就升高至38.4%。

　　迷思3：体罚有其必要

　　大部分民众不认为体罚是必要的，但近半也不同意完全不使用。

　　研究中也检视其他的体罚态度：

　　与过去相较，认同体罚的比例有下降的趋势。

　　高达9成的家长体罚之后感到后悔

　　最后，调查中分别约有9成的家长，曾在对孩子体罚后感到后悔和亏欠、希望和孩子和解。几乎所有希望和孩子和好的家长，都尝试了修复关系。显见家长并不乐意使用体罚，并隐隐感受到体罚对亲子关系造成伤害。

　　针对体罚有效、无害和必要的迷思，近年研究都一致指出：体罚对儿童身心健康和亲子关系都有负向的影响。且有其他正向、有效的管教方法可以替代，因此不是必要的。

　　体罚会损害亲子关系，家长也大多不乐意体罚，却可能碍于不知道其他有效的管教方法，而受限于使用体罚或言语暴力来管教孩子。

避免用情绪管教孩子3个步骤

　　专家为提醒爸爸妈妈避免用情绪管教孩子，整理出以下3个步骤，提供给所有照顾孩子的大人一起学习!

　　设定界限

　　明确与孩子沟通自身状况，建立情绪界线，预防彼此的冲突发生

　　觉察情绪

　　爸爸妈妈应透过身体讯号觉察自己的情绪波动，当意识到自己当下无法立即理性管教孩子时，暂时避免与孩子单独相处。

　　处理愤怒

　　孩子总是有管不听、学不会的时候，这时不妨转移一下自己的注意力，请求家里其他成员协助。