帮助孩子在不打人不咬人的情况下表达生气或沮丧(图文)

　　当孩子感觉不舒服的时候，就可能会有踢人、打人、咬人、乱扔东西等行为，让人感觉不安，但其实是正常的。小孩子的语言能力有限，感到愤怒、害怕、沮丧的时候，说不出来，就会通过一些身体动作来表达。

　　作为家长的责任，是帮助孩子了解他们的情绪，然后以不伤害自己或他人的方式做出反应。

　　让他们知道“生气是正常的”

　　“每个人有时都会生气、悲伤和害怕”——这对孩子来说是一个重要的信息!“但是不能因此伤害别人。”

　　当孩子生气犯错时，直接了当说明什么可以，什么不可以，既能让孩子明确知道两者的界限，也不会让他们感到受羞辱或轻视。例如：

　　诸如此类，用简单的语言告诉他们界限在哪里。

　　提供健康的“生气”替代品

　　一个学前班老师曾说，她不会说“不要在大厅里跑”，而是告诉孩子们“像猫一样静悄悄地走”或“让我们偷偷地踮着脚尖走过去。”她没有简单命令孩子“不要”，而是给了他们一个有吸引力的选择!

　　如果我们只是呵斥孩子“不要打人”“不要咬人”，对舒缓他们心里的怒气并没有帮助。相反，我们需要为他们提供健康的替代品，教他们一些方法，例如：

　　增进同理心

　　当孩子们真的咬、打或踢别人时，这是一个帮助他们建立同理心的好机会。同理心是一种设身处地为他人着想的能力——我们想象别人的感受，然后以关心的方式做出回应。在感情平静下来后，基于同理心的对话听起来可能是这样的：

　　“还记得今天早上你生气了，踢了你的朋友吗?有人踢过你吗?感觉如何?你觉得你的朋友感觉如何?下次你生气了会怎么办?”