孩子情绪爆发大吵大闹时，家长要如何应付？(图文)

　　孩子情绪爆发的原因，常源自于他的不安，除了要及时地找出源头，以免问题继续发酵外，更要加以纠正。但令家长头疼的是教养的态度的拿捏，要温和或严厉才会有成效?这种情绪管理具体可以怎么做呢?爸妈们可以参考以下做法：

　　1，保持冷静，避免被孩子情绪影响

　　大人也有情绪，面对爱搞破坏、暴走的孩子，也会受到影响。但专家提醒，千万不要被孩子的行为勾起自己的情绪，进而出现比他们更激烈的反应。在面对突发状况时，把握“停、看、听”原则，让情绪停下，看看发生什么事，以及背后的原因。

　　2，陪伴孩子一起处理

　　掌握事情的现况后，也不要急于加入自己的情绪责备或处罚孩子，而是先处理已经发生的事情。比如孩子打破玻璃、打别人，就和孩子一起收拾、道歉，让孩子知道大人会在身边协助他解决事情，建立和孩子之间的良好信任，接下来他才会愿意倾诉事件的来龙去脉。

　　3，同理并肯定他的感受

　　在情绪突然一涌而上时，我们会做出自己意料不到的事，小孩也是如此。等到冷静下来，他们可能也会被自己的行为吓到，不理解自己行为背后的情绪，是出自被忽视的委屈或面对不同教养原则的迷惑。因此爸妈要先同理孩子，积极倾听他们的需求，挖掘出他们行为背后真实的感受，并帮助孩子认知情绪。 建议家长可以客观地重述他们的行为，帮助他们厘清自己的感受，如：“你想要妈妈陪你玩游戏，但妈妈忙着照顾弟弟，你很难过，对吗?”

　　Tips：如果孩子还没有发泄完情绪，那就提供他安全的范围，比如冷静角等。在不伤人、不伤己、不破坏东西的前提下，让他好好发泄完毕，再进行讨论。

　　4，示范正确的处理方式

　　确认孩子的情绪状态冷静下来后，家长也要适时地重申原则，并示范如何正确处理。如果孩子年龄在3～6岁，对自己的行为比较有意识，就可以和孩子谈谈刚刚发生的事情。例如：“我知道你刚刚是很生气妹妹抢你的玩具才会推妹妹，你可以生气，但推妹妹的话她会受伤，我们不能够伤害别人。”坚定地重申原则后，再向孩子示范正确的处理方式，比如下次再生气的时候，可以跺脚、画在本子上、请父母处理等。确保孩子理解后，再演练一次，加深记忆。如此一来，日后面对同样的情况，孩子才知道如何应对。至于年龄较小的孩子，同理与示范都要尽量简短，配合他们的语言发展。

　　Tips：孩子不会一教就会，可能需要反覆几次的教导，尤其年龄愈小的孩子，可能会因为不理解或生理发展未成熟(如：肌肉不协调)重犯，更需要父母的耐心喔!

　　★处理多一步：向孩子坦承你的感受

　　家长在驯服小兽的过程中有情绪是在所难免。因此在教导孩子如何处理自己的情绪后，还可加码告诉孩子爸妈的感受，诚实地跟孩子交流自己的害怕、愤怒等，为孩子示范更多情绪的处理方式。专家表示，如果因为担心就破口大骂、体罚，那只是在宣泄自己的情绪，同时也向孩子展示了错误的情绪调节方式，更强调：“唯有大人示范了良好的情绪调节，孩子才能够学习、效仿。”

　　Tips：以上做法没有先后顺序之分，可依照孩子的年纪、理解能力、亲子关系以及家长心目中的优先顺序调节。