不知道新生儿要睡多久？不同月龄的婴儿各不相同(图文)

　　为了让新生宝宝脑部、神经系统发育更完整，稳定新生宝宝的情绪，充足的睡眠时间和良好的睡眠品质是非常关键的因素。婴儿睡眠时间不足，免疫力就可能下降，身心发展就会收到影响。

　　那么婴儿每天要睡几小时才够呢?通常年纪越小的宝宝所需的睡眠时间越长，越长大则睡眠时间会越短。

　　关于不同月龄的宝宝睡眠时间，新手爸妈们可参考：

　　初生婴儿睡眠时间

　　刚出生的宝宝并未形成有助于入睡的“褪黑激素”，也没有白天、黑夜的概念，一天内会有多次的睡眠片段，忽睡忽醒，好无规律。一般来说，新生阶段至满月婴儿睡眠时间约每天16-18小时，且每次约只睡1-2小时。

　　两个月婴儿睡眠时间

　　此阶段的婴儿有少量的“褪黑激素”形成，慢慢有昼夜的观念，每次睡眠时间可能会拉长到4-5小时以上，总睡眠时数约15- 17小时。

　　四个月婴儿睡眠时间

　　虽然此阶段的宝宝睡眠需求会有些微下降，但是睡整夜的机率大增，父母可开始观察宝宝的睡眠规律，尽可能让宝宝白天多多活动，将睡眠时间控制在晚上。通常四到六个月婴儿睡眠时间约13-16小时。

　　七个月婴儿睡眠时间

　　满七个月的宝宝白天可能会小睡2-3次，并已经建立了规律的睡眠周期，能够睡过夜，父母可以试着培养此时期的宝宝独立入睡。通常七个月至一岁婴儿睡眠时间约11-14小时。

　　值得留意的是，不同宝宝所需的睡眠时间依旧存在着个体差异，若是遇上比较爱睡觉的宝宝，十一个月婴儿睡眠时间可能会和八个月婴儿睡眠时间相同;反之也可能碰上五个月婴儿睡眠时间和九个月婴儿睡眠时间一样的状况，爸妈们可以多加观察与配合调整，尽量让宝宝睡满该月龄的每日建议睡眠时数。