工作繁忙之余，怎么高质量陪伴孩子共度美好时光(图文)

　　身为家长，大部分的人应该都希望可以与孩子共度美好时光。但工作时间长，在剩下不多的时间中，该怎么好好陪伴孩子呢?

　　或者，你其实有很多时间与孩子相处，但你并没有“真正”和他在一起，所谓真正的在一起，是你专心的陪孩子聊天、沟通，做他喜欢的事，而非心不在焉，或是陪他写功课。以下有几个简单的建议可以帮助家长在时间有限的情况下，与孩子们共度更多美好时光。

重点一：把你的手机收起来

　　你统计过你在手机上花费的时间吗?就算是为了工作而使用手机，你个人花费在休闲娱乐上的时间有多少呢?或许你可以看看自己手机中的使用模式。

重点二：如果有必要，可以在行事历上安排家庭时间

　　你可能会说你本来就花了很多时间跟孩子在一起，但实际标注一项有意义的活动时，一定会改变陪伴品质。例如，何时和孩子一起玩一盘棋，何时要拜访动物园等，你才不会一不小心插入自己的活动。

重点三：选择孩子喜欢的活动

　　这一点十分重要，选择孩子喜欢的活动，陪伴他度过，比随意在住家附近散步更有意义。你必须提醒自己，了解孩子喜欢做些什么，而非做你自己想做的事。

重点四：为家务清理设定一个计时器

　　妈妈们特别容易迷失在繁杂的琐事中。但说实话，整理家务很难有真正结束的时候，因此我们需要设定时间。一旦时间到了，就把未完成的事情留到孩子们睡觉后，或第二天早上去做。孩子绝对更喜欢与你依偎在一起阅读15分钟，而不是拥有一张整洁的餐桌。

重点五：对其他事情说“不”

　　我们必须停止答应别人要做些什么，为我们和孩子的生活留出更多余地。即便这么做可能让朋友或同事失望，但你值得拥有更好的家庭生活，以及陪伴孩子的宝贵时间。